働きづらさ・生きづらさを抱えた女性のためのグループ相談会「しごと準備カフェ」

日時	令和2年7月から令和3年3月まで毎月1回程度水曜日 14時から16時
場所	埼玉県男女共同参画推進センター（With You さいたま）
参加者	70名

概要

回	開催日	テーマ	参加者数
第1回	7月1日	大切な「わたし」-自分を尊重する-	8名
第2回	8月19日	「わたし」もあなたも大切にする-居心地のいい場所をつくる-	8名
第3回	9月2日	「わたし」ってどんな人？-長所と短所を知る-	8名
第4回	9月30日	こころに効く- からだとこころのストレッチ-	4名
第5回	10月14日	世間の枠にとらわれない-「わたしらしさ」を手に入れる-	9名
第6回	11月4日	ストレスと上手につきあう	7名
第7回	12月9日	「わたし」の過去と未来-しごとに対するきもちと向き合う-	5名
第8回	1月6日	人とよりよい関係を築く1-きもちの伝え方／さわやかな断り方-	8名
第9回	2月10日	人とよりよい関係を築く2-きもちの伝え方／さわやかな断り方-	5名
第10回	3月3日	ひとり時間をゆたかにすごす	8名

参加者の声

• 心の内を出せることがないので、ため込まずに出せる場があって参加してよかったです。
• 自分では考えられなかったことを聞けたことでこれから実際に行動や言葉で表現できるようになりたいと思います。
• これからはどんどん自己尊重できるようにしていきたいと思いました。
• 自分の居場所とは何なのかよく考えてみるきっかけになりました。
• 物事の見方を変えて前向きに楽しく生きていきたいと思いました。
• 身体を動かし気持ちよかった。スッキリしたので、日常に取り入れたい。
• 自分の感覚をスルーせず、大切にしていきたいと思いました。自分にとって不要な枠はいらないし、受け取らないことにします。
• 心につかえていたことを少し吐き出すことができてスッキリしました。
• 安心を見つけていこうと思いました。
• 人とよりい関係を築くには互いの信頼関係あってこそだと思いました。
• 色々な方々と交わす何気ない会話で気づかないうちに気持ちが解れたりして、貴重な時間のように感じました。
• 自分の心身をスキャンする時間を持つのは、このコロナ禍だからこそ必要だと思った。
• 一緒に参加された方からの話も今後の対人関係で使えそうな対策など意見交換もヒントがたくさん含まれていると感じました。