トレーニング内容

 体育館

様々なスポーツ種目を取り入れながら、基本動作（座る、立つ、歩く、走る、投げる、捕る、打つ）などをトレーニングしていきます。マシンを利用した有酸素系トレーニングの他、バドミントンや卓球などのラケット種目も行っています。

 

 

温水プール

 水の特性を利用しながら、歩く、浮く、潜る、泳ぐなど様々な動きを行います。水の力を利用した筋トレやストレッチングも効果的です。また、アクアヌードルは軽量で、ほどよい浮力があり、形を変えることができます。幅広いトレーニングに活用しています。 

 

 

マンスリーチャレンジ・プチ大会

日常的なトレーニングの他に、月ごとに内容が変わるマンスリーチャレンジや年3回プチ大会を実施しています。健康増進施設利用者を対象に交流を促しながら、県内でおこなわれる様々な大会にも参加できるようサポートしています。マンスリーチャレンジは、誰でも楽しみながらスポーツをするきっかけづくりの時間です。昨年はモルックを新しく導入しました。プチ大会は、ボッチャ、フライングディスク、卓球ラリーなど、親しみやすい種目・ルールで行っています。

グループでのトレーニング

身体の麻痺がほとんどない高次脳機能障害者のグループでは、スポーツ種目を通して、対人コミュニケーションスキルの向上や、体力の維持・向上を目的に活動しています。メンバーが自主的に取り組むことを目標としているので、「グループ訓練」ではなく「グループ活動」と呼んでいます。