こども・若者（わかもの）のみなさんへ
～こどものための相談窓口（そうだんまどぐち）～

あなたやあなたのまわりにこんな`きもち`の人いませんか？

【からだとこころの限界（げんかい）サイン】                     【あふれるコップ編（へん）】
           
     
             【そばにいるよ編】
 

少しでも悩（なや）みがあれば相談してみませんか？

埼玉県（さいたまけん）SNS相談「こころのサポート＠埼玉」

「ねむれない」「げんきがでない」「つかれがとれない」そんなこころとからだのサインはありませんか？
埼玉県では、毎日LINEで気軽（きがる）にお悩み相談ができます！ ぜひ、どんな小さなお悩みでもご利用（りよう）ください。

• LINEによる相談
• 毎日19時から23時
  （受付（うけつけ）時間は、22時30分までになります。）
• 次のいずれかの方法（ほうほう）で登録（とうろく）してください。
  ・QRコードを読（よ）み取ってください
  　
  ・LINE ID 「@kokosapo」で検索（けんさく）

埼玉県こころのAI相談

こころの健康に関する悩みをAIに相談し、気持ちや考えを整理（せいり）するお手伝（てつだ）いをします。
「誰かに話を聞いてほしい」そんな気持ちに、いつでも寄（よ）り添（そ）うための傾聴（けいちょう）サービスです。

ひとりで悩みを抱え込まないことが大切です。まずは相談してみませんか？

• AIによる相談
• 365日 24時間
• 費用は無料
• 次のいずれかの方法でアクセスしてください。
  ・下記（かき）URLからアクセスしてください
  https://chat.ziai.jp/organization/f3ff0f48-be96-4489-a705-0f55c741b3b3/terms
  
  ・QRコードを読み取ってください
  

さいたまチャイルドライン

18歳以下のこども専用（せんよう）の相談電話（そうだんでんわ）です。（無料）

• 相談電話：年末年始以外（ねんまつねんしいがい）16時～21時
• 電話番号：0120-99-7777

くわしくはこちらから↓
さいたまチャイルドラインホームページ

また、電話で相談がしづらければチャットでも相談ができますのでご利用ください。
チャットの仕方と相談できる日はこちらから↓
さいたまチャイルドライン   オンラインチャットで話す
 

こころの健康相談統一（けんこうそうだんとういつ）ダイヤル

もしあなたが先の見えない不安（ふあん）や、生きづらさを感じるなどのさまざまなこころの悩みを抱えていたら、その悩みを相談してみませんか。

• 電話相談：平日・休日ともに24時間対応
• 電話番号：0570-064-556（おこなおう、まもろぅよ、こころ）
   

Web空間（くうかん）を利用した居場所（いばしょ）

バーチャルユースセンター

バーチャルユースセンターは、埼玉県のメタバース「バーチャル埼玉」内にできた新しい居場所。
アバターで参加（さんか）できる、交流（こうりゅう）と相談の場です。
埼玉県内に住むこども・若者なら誰でも利用できます。

〇こんな人におすすめ！

• 外にはあまり出たくない
• 学校や職場（しょくば）とはちがう居場所が欲しい
• なんとなく誰かとつながりたい
• 対面（たいめん）で話すのがすこし苦手（にがて）
• 顔出しせずに安心（あんしん）して過ごしたい

くわしくはこちらから↓
バーチャルユースセンター ホームページ

かくれてしまえばいいのです

生きているのがしんどい、この世からきえてしまいたい、と思ったときは、まずは1回、この世からかくれてしまいましょう。
ここは、あなたのためのかくれが（Web空間）です。
あなたはきえてしまわなくても大丈夫。かくれてしまえば、いいのです。

自殺対策（じさつたいさく）キャンペーン

若年層（じゃくねんそう）向け自殺予防（じさつよぼう）キャンペーン×美人時計

くわしくはこちら↓
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関連（かんれん）ページ（埼玉県の自殺対策）

• 自殺予防に関する埼玉県の相談窓口
• 埼玉県の自殺対策
• 自殺予防週間・自殺対策強化月間について