健康のため水を飲もう

水分補給はなぜ必要なのか

私たちが生きていくために「水」は欠くことのできない存在です。その摂取量が不十分だと熱中症などの症状や、中高年で多発する脳梗塞や心筋梗塞など、様々な健康障害のリスク要因となります。

寝る前、起床時、スポーツ中及びその前後、入浴の前後、そしてのどが渇く前など、こまめな水分補給を心がけることが重要です。

身近にある安全で安心な水道水

私たちが生きていくために欠かすことのできない水分は、身近な水道水で手軽に補給することができます。

水道水は、水道法に基づく51項目の水質基準に適合しており安全ですので、安心してお飲みいただけます。

関連する情報

• 「健康のため水を飲もう」推進運動（国土交通省）