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ページ番号:226067

掲載日:2022年12月5日

健康体操にチャレンジ!

令和4年11月14日(月曜日)から18日(金曜日)までマンスリーチャレンジ【健康体操】を開催しました。参加者からは、「この体操は動きがゆっくりなので合わせやすかった。この体操が一番楽しい!」「途中で間違えちゃった。悔しい。」「動きを覚えるのが大変。難しかった。」など様々な感想をいただきました。今回の体操は、座った状態でリズムに合わせて上肢(肩甲骨まわり)を大きく動かしました。肩甲骨回し、胸そらし、ワイパー、突き上げパンチ(アッパーパンチ)、横パンチ(フックパンチ)、大きな丸、ツイスト、クロール、ボート漕ぎ、握力(グーパー)の全部で10種類です。障害の程度によって体の動かし方は工夫して挑戦しました。参加者は延べ76人。たくさんのご参加ありがとうございました。

健康体操

リズムに合わせて上肢を動かす利用者

お問い合わせ

福祉部 総合リハビリテーションセンター   健康増進担当

郵便番号362-8567 埼玉県上尾市西貝塚148-1

ファックス:048-781-2827

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