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よくわかり、正しく運動するとかなり効くことがわかった」「毎日実践しようと思う」「地域での体操教室に取り入れたい」「気持ちよく１日を過ごせるようになった」などの感想があり、一定の意識向上効果が見られたと言える。 ●参加希望者が

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% 全くできなかった0 0.0% 無回答0 0.0% 合計26 100.0% Ｑ２ 「こころ」と「からだ」の健康づくりの講義を聞いて、今の気持ちに近いものはどれですか。 回答数割合すでに実行している8 30.8% 今日から実行したい14 53.8% 1か月以内に実行しよう

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：高齢者（主として60～75歳）の健康を保持し、健康寿命の延伸を図る・リズム体操やストレッチなどの実技を通して「楽しい！気持ちいい！」を体感し、運動をするきっかけづくりの場とする。 ・教室が終わったあとも運動を継続できるように、ラジ

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食事は初めてでしたが参考にありがとう。 ごちそうさまでした。 ・流れも良く食事も美味しかったです。 ・流れ良く気持ち穏やかに受けられ美味なお料理もありがとうございました。 ・良かったです。 おいしくいただきました。 これからもよろ

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の場として紹介した。 （イ）教室のテーマ ①自分でできる運動・方法を見つけ、体を動かす楽しさを味わうこと ②運動の気持ちよさを感じられること ③自分のペースで無理なく楽しく運動できること 以上3つのことを常に参加者に投げかけな

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ース（７月～９月、１１月～１月）各８回 ●テーマ ①自分でできる運動・方法を見つけ、体を動かす楽しさを味わうこと ②運動の気持ちよさを感じられること ③自分のペースで無理なく楽しく運動できること ●講師健康運動指導士 ●フォローアップ講座の

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２．少し感じる２．あまりしていない １．とても感じる１．全くしていない健康スコア／２５運動スコア／２５ ●自分の生活や気持ちに近いと思われる番号に○をつけてください。 ④便通の状態はいかがですか？ ③ストレッチ体操などの、健康体操はどの程

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席カードに記録する。 ③評価（平成２６年１１月） 教室最終日のアンケートで、「体重」「腹囲」「血圧」「腰などの痛み」「運動習慣」「食生活」「気持ち」の７項目について教室参加前と参加後にどのような変化があったかについて聞いた。 また、今後も健康的な生活習

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室終了者の会（２グループ）を作り、運動を継続してもらう ●アンケートより、参加者の8割以上の方が「運動習慣」、「食生活」、「気持ち」の項目に改善がみられ、健康的な生活習慣が継続可能な方も９割以上だったため、 日頃から自分で健康管理をす

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に対し、芸術を通じて、文化の違い、障害の有無、年齢又は性別にかかわりなく、共に学び、成長する機会及び他人を愛する気持ちを育む機会を提供し、もって共生社会の実現に寄与することを目的とする。 埼玉県告示第二百四十八号 告示特

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