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アップ大作戦！！」（第３学年）４月～３月（70時間） ◯単元目標・商店街との関わりを通して、商店街の歴史や変化、店員・客の行動や気持ちを解釈し、学習の筋道を立てることができる。 【知識及び技能】 ・情報収集した事柄を基に、新しい概念が形成され、それ

https://www.pref.saitama.lg.jp/documents/20912/34sougou.pdf種別：pdf サイズ：1824.378KB

ボランティアと併せて、県内の川の魅力を広く知っていただくことにより、川への親しみを感じていただき、川を守る気持ちや川への愛着を持つ人を増やしていきたいと考えています。 家族や学生など幅広い年代に加入していただき、

https://www.pref.saitama.lg.jp/documents/209124/004_tokushu.pdf種別：pdf サイズ：10135.055KB

自信がなくなり、出かけることがおっくうになります。 ・出かける機会が減ると、筋力や持久力がさらに低下したり、 気持ちがふさぎがちになったりします。 ・地域の介護予防の通いの場に誘ってみるのもよいでしょう。 ・歩くのが大変で、日常

https://www.pref.saitama.lg.jp/documents/209133/book.pdf種別：pdf サイズ：1971.822KB

ではなく、目的に応じて選んで実施します。 ➢左右均等に行いましょう。 ➢ストレッチは、呼吸を止めないでゆっくりと気持ちがいい程度で、15～20秒伸ばします。 ➢強化の運動は、力を入れた状態を6秒間維持します。 蛙の股開き運動番号① 両足の裏

https://www.pref.saitama.lg.jp/documents/209133/kanni.pdf種別：pdf サイズ：2619.565KB

に１回以上の外出は、健康維持に役立ちます。 ⑱人とのつながりは、自分だけでなく、周りにも元気でいてほしいという気持ちを生み出します。 あいさつなど、できることから始めましょう。 ⑲家庭内でも地域の活動でも、何か役割があると生活

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がら行なう体操時・息を止めない体操の合間 ３ 14 ・ゆっくり動かす（反動をつけない） ・筋肉が伸びている感じ（痛気持ちいい）がしたところで止める ３体操のやり方今日の体調はいかがですか？ □よい□いつもと変わらない□悪い悪い場合は、無理

https://www.pref.saitama.lg.jp/documents/209133/sankasya.pdf種別：pdf サイズ：4080.221KB

れながら行なう体操時・息を止めない体操の合間 19 ・ゆっくり動かす（反動をつけない） ・筋肉が伸びている感じ（痛気持ちいい）がしたところで止める ３体操のやり方今日の体調はいかがですか？ □よい□いつもと変わらない□悪い悪い場合は、無

https://www.pref.saitama.lg.jp/documents/209133/volunteer.pdf種別：pdf サイズ：3656.504KB

ではなく、目的に応じて選んで実施します。 ➢左右均等に行いましょう。 ➢ストレッチは、呼吸を止めないでゆっくりと気持ちがいい程度で、15～20秒伸ばします。 ➢強化の運動は、力を入れた状態を6秒間維持します。 蛙の股開き運動番号① 両足の裏

https://www.pref.saitama.lg.jp/documents/209133/zentai.pdf種別：pdf サイズ：3651.417KB

動を行うことで下肢筋力を鍛え、少しずつ家事に取り組みながら活発な生活を送れるようにしましょう。 Aさんの気持ちに寄り添うことを大切にし、安心して楽しく過ごせるようにご家族やサービス事業所と連携して支援していき

https://www.pref.saitama.lg.jp/documents/209135/asesumento.pdf種別：pdf サイズ：4335.8KB

摘され、減量や運動の必要性を主治医から指導されて以降、万歩計を付けたり、食事に注意をしないといけないという気持ちが出てきています。 プランナーは、この思いを生かすような形でケアプランを作成し、自立支援型地域ケア会議

https://www.pref.saitama.lg.jp/documents/209135/koureijiritsu.pdf種別：pdf サイズ：7377.03KB