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援をしている。 ●参加者数・予算 １、４６５人、７５０万円 ●週１回教室でのトレーニング（１０月～３月） ・各自ストレッチ、筋トレ、エアロバイク等個人のメニューを実施・毎月運動記録表と体組成表をセンターに提出し、歩数計のデータとともにシステムに取

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代の参加がある。 ●参加者数・予算 １５５名・３７０万円 ●事業の開催（平成２８年６月～平成２８年１２月） サン・アリーナで、週１回エアロバイクと個別プログラム、自宅で、個別プログラムとオケちゃん健康体操、ウォーキングを６か月実施。 参加者に合わせた栄

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人口）後期高齢者(75歳以上）高齢化率前期高齢者比率後期高齢者比率 （ウ）サン・アリーナ（市民体育館）の活用週１回のエアロバイク及び筋力トレーニングは、市民体育館のトレーニング室で実施。 既存の施設を活用し、事業実施後も継続的に

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・トレ－ニング ⑮2/22リズム体操＆ストレッチ運動継続セミナ－ 日程及び内容 ⑪11/5骨盤ストレッチ ⑫11/28はじめてエアロ ①7/11ボクササイズ ②7/25はじめてフィットネス ③8/13ファンクショナル・トレ－ニング ④8/26リンパマッサ－ジ＆ヨガ ⑤9/1筋肉体

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健幸★筋力アップ教室川島町筑波大学の研究データから個別の運動プログラムを作成し、筋力トレーニングとエアロバイク、ウォーキング等の有酸素運動を実施。 バランスの良い食事や減塩等の栄養指導を行ない、総合的な視点から健

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を活用し、筑波大学の研究データから一人ひとりに合わせた個別の運動プログラムを作成し、筋力トレーニングとエアロバイク、ウォーキング等の有酸素運動を実施している。 栄養面では、バランスの良い食事や減塩対策等の個別の栄

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室や集いの場につながることができる」ことを目的に取り組んでいる。 住民の要望をとりいれ「ヨガ」、「自彊術」、「太極拳」、「エアロビクス」など、特色のある運動を組み入れ新規参加者の増加を試みてきたが、今年度は一部のプログラムを「健康長寿

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）体力測定 2月2日（木） 10:00～11:30 10:00～11:30 13:30～15:00 19:00～20:30 13:30～15:00 13:30～15:00 運動ボランティア講座エアロビクスたっぷりストレッチ楽しく体を動かそう！ 継続コース(埼玉モデル）太極拳ヨガ 13:30～15:00 19:00～20:30 ３東秩父村の取組 （１）

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1日平均で10,000歩を超え、目標を達成した方は、12名(25.0%)おり、参加者の4分の1割を占め、 これに、かなり頑張ったであろうと思われる8,000歩以上を達成した4名を加えると、合わせて16名 (33.3%)となり、約3分の1の参加者が、一般的な健

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用回数トレファノサイド乳剤 （トリフルラリン） は種後出芽前 (ノビエ発生前)(入水15日前まで) 1回サターンバアロ乳剤 （プロメトリオン・ベンチオカーブ） は種直後～稲出芽前 (ノビエ1葉期まで)(入水15日前まで) 1回サターン乳剤 （ベンチオカ

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