インフルエンザの流行期に入りました ～咳エチケット、手洗いをして感染予防に努めましょう～

　埼玉県感染症発生動向調査による県内医療機関（定点）からの報告数が、本年第39週（令和7年9月22日から9月28日）に、1定点当たり1.43人となり、流行開始の目安である1.00人を超えました。1.00人を超えるのは、令和7年4月以来5か月ぶりです。

　保健所管内別での1定点当たり報告数は、多い順に、朝霞保健所（3.56人）、東松山保健所（3.50人）、狭山保健所（3.15人）、南部保健所（3.00人）となっています。

　インフルエンザは例年冬に流行することが多いため、感染しないよう「外出後の手洗い等」「適度な湿度の保持」「十分な休養とバランスのとれた栄養摂取」など、感染予防に努めましょう。また、周囲の人への感染を防ぐため、マスクの着用等咳エチケットを心がけましょう。（下記【インフルエンザを広げないために】参照）

　インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気です。主な感染経路は、咳やくしゃみの際に口から発生する小さな水滴（飛沫）による飛沫感染です。

　38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛等、全身症状が突然現れます。併せて、普通の風邪と同じように、のどの痛み、鼻汁、咳などの症状も見られます。乳幼児では急性脳症を、高齢者や免疫力が低下している方では肺炎を伴う等、重症になることがあります。

　インフルエンザは、主に飛沫感染であるため、飛沫を浴びないようにすればインフルエンザに感染する機会は大きく減少します。

　また、症状の出ない不顕性感染や軽症の例もあります。

　このため、普段からマスクの着用等咳エチケット（(1)咳やくしゃみを他の人に向けて発しないこと、(2)マスクをしない状態で咳やくしゃみが出るときはハンカチなどで口を覆うこと、(3)手のひらで咳やくしゃみを受け止めた時はすぐに手を洗うこと等）を守ることを心掛けてください。

　インフルエンザの予防や重症化を防ぐためには予防接種が有効とされています。

　流水・石けんによる手洗いは、手指など体に付いたインフルエンザウイルスを物理的に除くために有効な方法です。アルコールによる消毒も効果的です。

　空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度（50％～60％）を保つことが効果的です。

　体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心掛けましょう。

　インフルエンザが流行している時期は、高齢者や基礎疾患のある方、妊婦、疲労気味・睡眠不足の方は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。

都道府県及び保健所設置市が定点医療機関（モニター）から感染症患者の受診状況について毎週報告を受け、流行状況を把握するものです。

インフルエンザについては、埼玉県医師会の協力を得て、176の定点医療機関を指定しています。