親子で参加こころ・からだ☆はずむダンスエクササイズ

教室の概要

• 開催日 令和6年8月3日（土曜日）
• 会場 国際学院埼玉短期大学

教室の様子

小学生とその保護者を対象として実施した本講座は、冒頭で健康づくりにつながる栄養のお話をしたのち、エクササイズを行いました。

エクササイズは、親子で触れあいながら体を動かせるプログラムとし、音楽に合わせてストレッチや有酸素運動など幅広い運動を行いました。講座では参加者の皆さんが声をあげながら、楽しんで取り組まれていた様子が伺えました。

  

  

参加者からの感想

ご参加の方からは、「子供にきちんと栄養を取って欲しいと思っていたので、栄養のお話を聞けて良かった。また、ダンスエクササイズも楽しく、親子で運動できて、とても良かったです。」「講座の順番、時間、内容全て良かったです。できなくてもOKと安心して取り組めました。」「ダンスがとても楽しかったです！ 難しい振り付けでしたが 上手く踊れて良かったです。 ちょうどいい難易度だと思います。」などのお声を頂きました。

関連情報

• 国際学院埼玉短期大学