（4）運動機能を向上させるインソールパッドの体験

教室の概要

• 開催日  令和6年8月7日（水曜日）
• 会場  埼玉県立大学

教室の様子

靴の中敷きにインソールパッドを装着することで、身体の柔軟性や、腕や肩周りの力が向上します。

またインソールパッドにより、立つ姿勢や歩く動作に変化が生まれ、歩きやすさ、走りやすさが向上します。

スクワット、前屈、片足立ち、ダッシュ、ジャンプなどの運動を行って、インソールパッドの効果を実際に体験しました。参加者の中には走るのが速くなった人もいました。

  

  

関連情報

• 埼玉県立大学