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平成２７年度 （参加者数）４４名年齢構成（４０代２名・５０代３名・６０代２２名・７０代１７名） （終了者数）４１名※参加者のうち３名は体調不良等により途中で終了 （身体測定） 減少した維持できた増加した体重１２名１９名１０名腹囲２１名８名１０名体脂肪率６名１０名

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し出すのではなく、現状の歩数から少しずつ、無理なく歩数を増やすことを最初に参加者に伝え、膝や腰の傷害や体調不良による中途挫折者を極力出さないこと、筋力トレーニングの実践を強化すること、食生活の改善支援の回数を増

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となっています。 このため、育苗を行わない乾田直播栽培は規模拡大に重要な技術と考えられます。 しかし、苗立ち不良や漏水によって肥料や除草剤の効きが悪い等、 栽培が不安定なため導入を躊躇する生産者も多くみられます。 そこで、

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野菜の導入しやすさ灰色低地土比較的地下水位が低く、水田の後作利用が比較的可能。 ○ 多湿黒ボク土排水がやや不良。 還元力が強い。 保肥力も大きい。 △ グライ土過剰の水分のために酸素が不足して還元状態となっているグライ層を持つ。

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以下の土塊が70％以上となるよう砕土を行う。 （３）均平均平は、圃場内の高低差10cm以内を目標に必ず実施する。 均平が不良だと、 低い場所では降雨後の水たまりなどによる苗立不良や、入水初期の水没による生育ムラの原因になる一方、高い

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育となる危険性が高まるため避ける。 （３）代かき代かきは均平に注意し、過度にならないよう２回程度行う。 均平が不良だと、生育ムラの原因になるだけでなく、雑草多発の原因となるので注意する。 代かき後は数日間、水を張ったままおき、

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培暦 9月生育・作業 5月6月7月8月栄養成長期 (10～40cm程度） 目標収量80kg/10a 中耕防除収穫乾燥・調製防除出芽不良(苗立ち5株/m 未満)の場合まき直し播種 ➢堆肥を施用する場合は完熟堆肥2t/10a程度を前年秋に施用する。 春の施用は控える。 ➢高

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の計測と播種機の設定.......................................... 12 6-2栽植密度と収量・倒伏の関係.............................................. 14 6-3播種条件............................................................... 15 6-4土壌クラストと出芽不良への対応.......................................... 15 6-5二深法播種............................................................. 17 7湿害対策................................................................... 18 7-1排水路の整備........................................................... 18 7-2深耕................................................................... 18 7-3畝立て播種............................................................. 18 7-4前作残渣の処理......................................................... 19 7-5酸

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る浅耕を行いすき込みます。 排水対策雨水の滞水や土壌水分が高すぎる場合は、播種作業性能や苗立ちの低下、生育不良の原因となります。 このため本暗渠や補助暗渠の施工、明渠等を確実に施工します。 また、不耕起体系では表土が緻密

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理でも、毎年少しずつ土作りを行おう。 （３）代かき代かきは均平に注意し、過度にならないよう２回程度行う。 均平が不良だと、生育ムラの原因になるだけでなく、雑草多発の原因となるので注意する。 代かき後は数日間、水を張ったままおき、

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