お家でできる運動動画

新着情報

・令和2年6月12日「加須市」、「所沢市」を追加

・令和2年7月1日「小川町」、「さいたま市」、「秩父市」を追加

運動動画について

埼玉県及び県内市町村の体操動画等を御紹介します。

動画を見ながら、お家で身体を動かしてみましょう！

 

動画については、各団体へ直接お問い合わせください。

 

 

埼玉県

•  県民健康福祉村 「生活習慣病予防体操」

市町村

市町村名検索

　ア行　カ行　サ行　タ行　ナ行　ハ行　マ行　ヤ行　ラ行　ワ行

 ア行

小川町

• 「ぴっかり千両体操」

桶川市

• 「オケちゃん健康体操」

 カ行

春日部市

• 「春日部オリジナル体操」

加須市

• 「簡単！楽しい！エアロビクス」
• 「加須転倒無止（てんとうむし）体操」

神川町

• 「家でも簡単！いきいき体操」

熊谷市

• 「おうちでカンタン　チェアエクササイズ」　
• 「おうちで気軽に　Let'sヨガ」

鴻巣市

• 「ひなちゃんダンス」

越谷市

• 「ハッポちゃん体操」
• 「楽唱体操」

  サ行

さいたま市

• 「いきいき百歳体操」
• 「いきいき百歳体操【実践編】」
• 「口腔機能向上体操」

狭山市

• 「すこやか体操」  

 タ行 

秩父市

• 【おうちで簡単！】コロナに負けない体のつくり方！（茶トレ編）

所沢市

• 「理学療法士監修　たたみ1畳分でできる簡単ストレッチと筋力トレーニング」
• 「理学療法士監修　自宅でできる簡単トレーニング」

 ナ行 

長瀞町

• 「元気モリモリ体操」

 ハ行

鳩山町

• 「新鳩山音頭　健康体操」
• 「はあとふるパワーアップ体操 」

羽生市

• 「運動不足解消！～自宅で簡単に出来る運動をしよう～」

深谷市

• 「みんなのふっかちゃん体操」

富士見市

• 「ふじみパワーアップ体操」  

 マ行

三郷市

•  「すこやかみさと健康体操」  

 ヤ行 

 ラ行 

 ワ行

蕨市

• 「いきいき健康づくり！　お家でできる介護予防体操」
• 「お家でできる親子体操」