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掲載日:2020年11月18日

令和2年10月29日(木曜日)働く女性応援講座「メンタルヘルスマネジメント~メンタルヘルスの基礎知識とラインケア~」

講座の概要

メンタルヘルスの基礎知識、メンバーのラインケアの基本、メンタルヘルス事例について知る。 

  • メンタルヘルスの基礎知識
    1)「いつもと違う」様子に気づく
    2)ストレスと心身の反応、心の反応
    3)注意すべきリスク要因
    4)4つのケア
  • 心のプロセス
    1)モチベーションの変化」心のプロセス 8段階を知る
    2)自分と周りのモチベーションアップのポイント
    3)心の状態に気づき前に進むために
    4)他者の心に寄り添う

全体を通して

 仕事や職場を取り巻く環境が厳しくなっている今、メンタル不調に陥る従業員が増加し、職場でのメンタルヘルスに対する意識とケアの重要性が高まっています。本講座では、自分自身で実施するセルフケアと管理職が部下や組織に対して実施するラインケアについて学びました。
 中でも注力したのは、日頃から部下の様子を観察し、「いつもと違う」心の変化を感じ取り適切に対応する関わり方のポイントです。前半ではストレスマネジメント全般を学び、後半ではソーシャルディスタンスを保ちながらの短時間の「傾聴」ロールプレイを実施しました。
 参加者の方々からは「話を聴いてもらえることで心が軽くなることが体感できた」、「自分の心の状態を理解してこそ、相手の心の状態を察することができると感じた」、「自分自身が職場環境を改善するための潤滑油になれるようになりたい」等のコメントがありました。 

講座の様子

10月29日働く女性応援講座の様子


 

お問い合わせ

産業労働部 人材活躍支援課 女性活躍支援担当(女性キャリアセンター)

郵便番号330-0081 埼玉県さいたま市中央区新都心2-2

ファックス:048-601-5811

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