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掲載日:2017年1月19日

最近の健康増進施設

プールでの運動方法を習得しませんか

例年好評の温水プールが、天井と窓をリニューアルして、5月6日金曜日よりオープンしました。ご利用にあたっては、担当の体育指導員がつくため予約制となっています。初めてご利用を希望される場合は、事前にご連絡いただき、一度体育館へお越しください。看護師が利用の流れや、必要書類などご説明します。(利用方法

温水プールでの運動指導は、火曜日と金曜日の午後に実施しています。13時から13時50分、14時から14時50分、15時から15時50分の3つの時間帯で入れ替え制となっています。個々の障害や体力、水慣れのレベルに合わせて、運動を進めていきます。基本となるプールの出入り方法、水中での移動や体のコントロール、呼吸方法などが身についた後、泳法をマスターするかたもいます。水の力(浮力)を利用して、今ある身体機能を十分に活用しながら、体力づくり、機能低下の予防を行います。

水温は31.5度から32度に設定されています。一般のプールより若干高めの設定になっていますが、体温よりも低いために、体が冷えることで、悪影響が出るかたもいますので、その場合はご利用の中止をご相談する場合もあります。

潜りながら息を吐く練習の写真

潜りながら息を吐く練習

 

みんなで呼吸練習の写真

みんなで呼吸練習

 

片麻痺のクロールの写真

片麻痺のクロール

 

お問い合わせ

福祉部 総合リハビリテーションセンター  

郵便番号362-8567 埼玉県上尾市西貝塚148-1

電話:048-781-2222

ファックス:048-781-2827

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