熱中症予防×コロナ感染防止 熱中症予防3つの備え

熱中症予防×コロナ感染防止 熱中症予防3つの備え

新型コロナウイルス感染症の拡大を防止しつつ熱中症を予防するための留意点を「熱中症予防3つの備え」としてまとめました。

熱中症予防に御活用ください。

 「熱中症予防3つの備え（表面）（PDF：2,445KB）」「熱中症予防3つの備え（裏面）（PDF：1,681KB）」

熱中症予防3つの備え

熱中症の危険性が高まっています！

その1～屋内での備え～

• 生活リズムを整え、食事・睡眠をしっかりと
• 上手にエアコンを使い、こまめな換気を忘れずに
• 喉が渇く前からこまめに水分補給 

その2～体調不良時の備え～

• めまい、立ちくらみ、手足のしびれは熱中症の危険サイン
• 涼しい場所に避難して、服を緩めて体を冷やす
• 我慢せず周りの人へSOS #7119へ相談を 

その3～屋外での備え～

•  外出は暑い日・時間を避けて（天気予報を参考に）
• 早め早めの水分補給。マスク着用時は要注意
• 日傘、帽子を使い、涼しい服装を

屋外で会話をほとんど行わない場合はマスクを外しましょう

• 特に運動時には、忘れずにマスクを外しましょう
• 屋外での散歩やランニング、徒歩や自転車での通勤・通学時もマスクの着用は必要ありません

（出典：環境省・厚生労働省リーフレット 熱中症予防×コロナ感染防止 熱中症を防ぐために屋外ではマスクをはずしましょう）