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掲載日：2020年10月14日
新型コロナウイルス感染症流行期における「熱中症予防3つの備え」
新型コロナウイルス感染症流行期における「熱中症予防3つの備え」
新型コロナウイルス感染症流行期の熱中症予防の留意点を「熱中症予防3つの備え」としてまとめました。
熱中症予防に御活用ください。
「熱中症予防3つの備え（表面）（PDF：2,057KB）」「熱中症予防3つの備え（裏面）（PDF：1,681KB）」
熱中症予防3つの備え
＜熱中症の危険性が高まっています＞
- まだ体が暑さに慣れていない
- マスク着用で熱がこもりやすく、喉の渇きに気づきにくい
その1～屋内での備え～
- 生活リズムを整え、食事・睡眠をしっかりと
- 上手にエアコンを使い、こまめな換気を忘れずに
- 喉が渇く前からこまめに水分補給
その2～屋外での備え～
- 外出は暑い日・時間を避けて（天気予報を参考に）
- 早め早めの水分補給。マスク着用時は要注意
- 日傘、帽子を使い、涼しい服装を
その3～体調不良時の備え～
- めまい、立ちくらみ、手足のしびれは熱中症の危険サイン
- 涼しい場所に避難して、服を緩めて体を冷やす
- 我慢せず周りの人へSOS #7119へ相談を
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