「埼玉県コバトン健康メニュー」を作ってみよう！

御家庭で、塩分控え目、野菜たっぷりの「埼玉県コバトン健康メニュー」を作ってみませんか？

埼玉県食生活改善推進員団体連絡協議会の会員の方々が作成した「埼玉県コバトン健康メニュー」のレシピ（料理の材料と作り方）をご紹介します。

皆様も是非お試しください。

 TOPICS  

• 温豆腐の五目あんかけの定食の定食を豆腐料理のレシピのページに掲載しました。(令和元年12月2日）
• タラの幽庵焼きとほうとう風汁物の定食を魚料理（鱈）レシピのページに掲載しました。(令和元年11月18日）
• レモン酢鶏と中華風茶碗蒸しの定食のレシピを、肉料理（鶏）レシピのページに掲載しました。(令和元年11月6日）
• 秋鮭のマヨネーズ焼き～野菜添え～の定食のレシピを、魚料理（鮭）レシピとクックパッドのページに掲載しました。(令和元年10月25日）

「埼玉県コバトン健康メニュー」レシピ

目次

※マークがついているレシピは、料理レシピのサイト「クックパッド」の埼玉県のコーナーでも掲載されています。

冊子「埼玉県コバトン健康メニューレシピ」

  冊子「埼玉県コバトン健康メニューレシピ」vol.1（PDF：7,576KB）

  冊子「埼玉県コバトン健康メニューレシピ」vol.2（PDF：6,933KB）

  冊子「埼玉県コバトン健康メニューレシピ」vol.3（PDF：6,105KB）

  冊子「埼玉県コバトン健康メニューレシピ」vol.4（PDF：8,792KB）

  冊子「埼玉県コバトン健康メニューレシピ」vol.5（前半）（PDF：5,081KB）

 （ファイルサイズが大きいのでご注意ください。）

埼玉県コバトン健康メニューの基準

• 食塩相当量3g未満
• 野菜使用量120g以上

  埼玉県コバトン健康メニューの基準の根拠