さいたまっちのヨガ講座       

お家で過ごすお友達に、お家で簡単にできるヨガのポーズをさいたまっちが教えてくれるよ♪

みんなもチャレンジして、心も身体もリフレッシュしよう！

（タイトルをクリックしていただくと動画が見られます）

 

         

        その1英雄のポーズ       その2合掌＆反りのポーズ

 

         

   　  その3戦士のポーズ        その4ツイストのポーズ

    

         

 　   その5立ち木のポーズ