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掲載日:2020年7月13日

最近の健康増進施設

10ミニッツエクササイズにチャレンジしました!

6月22日から26日までの5日間、マンスリーチャレンジを行いました。外出自粛後、トレーニング利用再開から約3週間が過ぎて、自分の体に関心が高まっているご利用者はやる気満々!椅子に座ってできる10種類の運動を10分間かけて行いました。足関節からはじまって、膝関節、股関節、肩関節、体幹・・・全身をくまなく動かすものばかり。うっすら汗をかいた10分間でした。

令和2年度は新企画を含めて毎月、スポーツイベントをご提供します。さぁ、みんなでチャレンジ!

 

10ミニッツエクササイズ

肘を後ろに引いて、弓矢引のポーズ

お問い合わせ

福祉部 総合リハビリテーションセンター  

郵便番号362-8567 埼玉県上尾市西貝塚148-1

ファックス:048-781-2218

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