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掲載日:2020年6月25日

エクササイズウォーキングのすすめ~手軽な歩きでやさしい風を体験する~を開催しました

平成30年1月26日(金曜日)に、原則60歳以上のかたを対象としたエクササイズウォーキング講座を、熊谷スポーツ文化公園にて開催しました。この講座は、参加者の健康増進及び一つの社会参加をするきっかけとしていただくために開催したもので、一般参加者ほかNPO法人のかたも含め、約50人が参加しました。

埼玉県北部地域スポーツ系NPO連絡会(※)との共催で実施したもので、NPO法人ベアリスランニングクラブの指導のもと、エクササイズウォーキングを体験しました。

また、アクティブシニアの地域デビューを応援するために結成された「ちいきデビューひっぱりガールズ」の県職員のかたにご参加いただきました。

まずはじめに、くまがやドーム1階多目的運動場にてエクササイズウォーキングについて説明、ウォーミングアップ等をおこなった後、公園内をウォーキングしました。身体バランスを整える歩き方を意識しながら、時にはゆっくり、時には速く、メリハリをつけながらのウォーキングとなりました。

当日は3日前に降った雪がまだ残っている、底冷えのするなかでしたが、動き始めるとすぐに身体が温まり、軽く汗をかくほどでした。

参加された方からは、「ふだん、何気なく歩いていますが、今日教えていただいたことを参考に健康歩きをしたいと思います。」「楽しくて気持ち良かった。集まってできるサークル等があれば参加したい。」といった感想をいただきました。

ウォーキング説明風景 ウォーミングアップ風景

くまがやドーム前ウォーキング風景 陸上競技場前ウォーキング風景

(※)スポーツ系NPO連絡会

熊谷市と深谷市にある、スポーツを行うことを主な活動内容の一つとしている7つのNPO法人により結成された連絡会。今回の講座のほかにもさまざまな活動を行っています。

構成団体

ピースふぁいぶるクラブ、ベアリスランニングクラブ、日本少年野球研究所熊谷リリーズふぁいぶるクラブ

広域ジュニアバドミントンチームTeam Power Hitters MaxARUKASKUMAGAYA地球環境緑創造交流協会

お問い合わせ

企画財政部 北部地域振興センター  

郵便番号360-0031 埼玉県熊谷市末広三丁目9番1号 埼玉県熊谷地方庁舎1階

ファックス:048-524-0770

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